środa, 25 kwietnia 2018

Pestki awokado





Witajcie Kochani!😊😊😊

To prawdziwa królowa wśród pestek, która niestety bardzo
 często ląduje w koszu na śmieci.
 Większość z nas zna już cudowne właściwości awokado,
 które coraz częściej gości na naszych stołach. 
Nauczyliśmy się dodawać je do naszych codziennych posiłków i chętnie
 wykorzystujemy je również w pielęgnacji.

Wciąż jednak nie wszyscy wiedzą o tym, że prawdziwe bogactwo cennych dla nas składników odżywczych zamkniętych jest właśnie w jego pestce.
 Zawiera ona aż 70 procent wszystkich antyoksydantów znajdujących się w
 awokado, zatem znajdziemy ich tam ponad dwa razy
 więcej niż w samym owocu. 
Warto wiedzieć, że pestka z awokado jest jednym z najcenniejszych 
roślinnych źródeł przeciwutleniaczy.

 Na tym jednak nie koniec jest ona również jednym z najbogatszych źródeł 
rozpuszczalnego błonnika, zawiera też mnóstwo witamin i minerałów.
 Znajdziemy w niej między innymi witaminy: A, B1, B2, B3, C, D, K, E, 
kwas foliowy oraz minerały: potas, miedź, wapń, cynk, żelazo i mangan. 
Nie brakuje w niej również cennej dla naszych oczu luteiny. 
Pestka z awokado poprawia odporność, pomaga naszemu organizmowi chronić
 się przed nowotworami, reguluje poziom cholesterolu.
 Wspomaga pracę układu krwionośnego i pokarmowego, poprawia kondycję mózgu, 
dba o nasze oczy, troszczy się o skórę, włosy i paznokcie.
 Pomaga oczyścić organizm z toksyn i regulować poziom glukozy.

 Jak jeść pestkę z awokado? 
 Najpierw przez kilka dni należy ją suszyć w nasłonecznionym miejscu.
 Kiedy wyschnie, zdejmujemy z niej brązową skórkę i ścieramy na drobnej tarce.
Pestka ma lekko orzechowy smak.

 W formie proszku warto ją włączyć do swojego menu jako dodatek do
 jogurtów, musli, ciasteczek, płatków, koktajli, sosów, zup i kanapek. 


Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was serdecznie!😃😃😃




piątek, 20 kwietnia 2018

Wiosenny wiatr





Witajcie Kochani!😃😃😃
Uwielbiam ten czas, gdy  puszczają pąki drzew i delikatna zieleń 
sypie się po konarach.
Na wiosnę zawsze  czeka z się utęsknieniem.
Jest to okres, gdzie jesteśmy zawsze weselsi i nabieramy sił witalnych.
Powiew wiosennego wiatru, śpiew ptaków, słońce, zielona trawa i kwiaty,
jak magiczna różdżka dodają nam sił i
 przeganiają wszystkie smutki.😊










Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was wiosennie i życzę wspaniałego słonecznego weekendu!😊😊😊






poniedziałek, 16 kwietnia 2018

Obrazek na blejtramie




Witajcie Kochani!😃😃😃
 Trochę jestem zaganiana ostatnio i dawno mnie tu nie  było.
Mam trochę zaległości na Waszych blogach.

Dzisiaj pokażę Wam obrazek z dziewczynką na blejtramie, który zrobiłam
jakiś czas temu.
A teraz uciekam do Was...





Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę udanego tygodnia! 



wtorek, 10 kwietnia 2018

Geranium





Witajcie Kochani!😊😊😊

Geranium potocznie zwane anginką lub cytrynką, stała kiedyś na babcinym parapecie
 i przydawała się podczas  bólu ucha. 
Okazuje się, że  posiada wiele innych  prozdrowotnych właściwości.

Jest rośliną tropikalną, a naturalnym środowiskiem występowania tej rośliny
 są tereny południowej Afryki. 

 Najdelikatniejsze dotknięcie  lub podmuch wiatru powoduje, że wokół geranium rozchodzi się lekko cytrynowy, nieco różany lub korzenny zapach za sprawą olejków eterycznych. Roślina w doniczce na sypialnianym parapecie odkazi i ujemnie zjonizuje powietrze, zapewni dobry sen i wyciszy

Oprócz olejków eterycznych, geranium zawiera garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy i sporą porcję witaminy C. Temu koktajlowi aromatycznych składników geranium zawdzięcza swoje niezwykłe, lecznicze właściwości. Zwalcza wirusy i bakterie (nawet paciorkowce i gronkowce!). Odkaża i działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo oraz moczopędnie. Stosowana profilaktycznie  podnosi odporność.

Listki oraz olejek można stosować również podczas inhalacji, do aromatyzowania kąpieli lub do masażu. Z kilku zmiażdżonych liści geranium można przygotować okład
 na ból głowy, reumatyczny czy nerwobóle.

Geranium reguluje krążenie krwi, można je stosować podczas infekcji przebiegających
 z katarem i zatkanymi zatokami oraz kaszlem.
Włożony do ucha lekko zgnieciony liść geranium złagodzi ból związany z infekcją.
 Skutecznie walczy z trądzikiem, goi trudne rany i owrzodzenia, a nawet łagodzi egzemę, łupież lub rozstępy.

Olejki eteryczne zawarte w liściach odstraszają również komary. Umieszczone w szafie woreczki z suszonym zielem ochronią  ubrania przed molami.
 Listki włożone do poduszki można wykorzystać  jako łagodny środek
 wyciszający, uspokajający.

Geranium można wykorzystać również w kuchni dodając do sałatek, sosów, kanapek, 
deserów lub do parzenia herbaty. 

Wiosną i latem można ją uprawiać też w ogrodzie lub na balkonie, 
a jesienią i zimą w warunkach domowych.


Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was cieplutko!😄😄😄



piątek, 6 kwietnia 2018

Wspomnienia




Witajcie Kochani!😊😊😊

Aby być szczęśliwym, zawsze warto podjąć ryzyko
uwolnić się od przeszłości i przywiąż do teraźniejszości.
Zapomnieć o pudełku złych wspomnień, które przechowujemy  jak relikwię.
 Nasze życie jest żywe w teraźniejszości i nie ma nic cenniejszego niż to.
Kolekcjonujmy tylko dobre wspomnienia, a nasze życie będzie lepsze...




Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was cieplutko i życzę cudownego słonecznego weekendu!
😄😄😄